Top Guidelines Of اللياقة البدنية
والنشاط البدني مفيد للصحّة والعافية، بينما تزيد قلّته، بخلاف ذلك، خطورة الإصابة بالأمراض غير السارية وتتسبب في جني حصائل صحّية أخرى رديئة.يمكن تعريف القوة العضلية بأنها قدرة العضلة على بذل أ
والنشاط البدني مفيد للصحّة والعافية، بينما تزيد قلّته، بخلاف ذلك، خطورة الإصابة بالأمراض غير السارية وتتسبب في جني حصائل صحّية أخرى رديئة.يمكن تعريف القوة العضلية بأنها قدرة العضلة على بذل أ